遗尿是儿童时期较为常见的疾病。遗尿中医俗称"尿床",《幼幼集成》中说："小便自出不禁者，谓之遗尿。睡中自出者，谓之尿床。"主要表现为夜间熟睡时或白天睡眠中呼之不醒或梦中自遗，醒后方觉。轻者数日1次，重者每夜必遗或一夜数次。病程持续数日乃至十余年不等。不仅增加小儿精神负担，影响身心健康。而且影响生长发育。主要病因是先天禀赋不足或久病大病之后失于调养。

遗尿在中医的辨证中主要常见的有下元虚寒、肾气不足、脾肺气虚这两类型。

下元虚寒，肾气不足的小孩常表现为：睡眠中经常遗尿，甚者一夜数次。尿清而长，醒后方觉，神疲乏力，面白肢冷，腰腿酸软。舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。治法：温补肾阳，固涩小便。方药桑蝶蛹散合缩泉丸。因小孩坚持服用中药较难，下面介绍几款食疗：

1、猪脬缩泉汤

材料准备:山药30克、盐炒益智仁、乌药各15克、桑螵蛸10克,蜜枣1个,生姜若干,猪脬(即猪膀胱)1个洗干净。将药材与猪脬共炖2小时,放少许盐,吃肉饮汤。

2、木耳鸡脯汤

材料准备：黑木耳200-250g，鸡脯50-100g，葱花、姜末、食盐、芝麻油各适量。先将黑木耳洗净，泡开；再将鸡脯切成小块，然后与黑木耳共煮至熟，最后加葱花、姜末、食盐、芝麻油调味即可，待温服食，可配馍、饭食之，连服数日。

3、茨实山药粥

准备材料：大米100克，山药50克，芡实20克，胡桃肉（核桃）20克，煮粥，可以经常食用。

4、海参鳝鱼菜

材料准备：海参3～6条，黄鳝1～2条，食盐各适量。先将海参、黄鳝去内脏，洗净，切成块，然后放入热油锅内炒，加食盐调味即可，待温服食。

5、核桃羊肾粥

材料准备：羊肾1只，核桃仁10～15g，粳米30～50g。将羊肾洗净，切片；将核桃仁、粳米一同放入沙锅中，加适量清水，煮至稠粥即可，待温服食。

6、清炖泥鳅汤

材料准备：泥鳅100～200g，鲜虾25～50g，海参5～10g，米醋，料酒、酱油、食盐各适量。将泥鳅置清水中，滴入几滴植物油，每天换清水，让其吐尽肠内污物。而后取清水适量煮沸，下泥鳅及虾、海参，待沸后，调入米醋、料酒、酱油、食盐等，煮熟即可，待温服食。